“职工手拉手 健康心连心”—妥甸镇真情实意温暖干部职工身心

为进一步促进职工身心健康，缓解工作压力，加强职工间的交流，营造团结、和谐、健康、向上的良好氛围，11月9日上午，妥甸镇组织开展了“工会手拉手 健康心连心”职工心理健康教育活动。

活动邀请了楚雄州第二人民医院临床心理科李振华医生为全体干部职工讲授了一堂失眠与失眠的认知行为治疗、压力调试等心理健康相关课程，并详细对正常的睡眠需求、睡眠异常的症状、出现睡眠障碍的原因、如何保证高质量睡眠以及如何缓解焦虑和抑郁、促进睡眠和有效减压的小技巧等方面的知识做了普及。现场聆听的干部职工积极和授课医生互动，潜移默化中逐渐增加了对心理健康知识的了解，及时发现自身存在影响健康的行为生活习惯并主动寻求方法化解，不断促进身体素质和心理健康双提升。

此次活动的开展，在工作之余有力调节了全镇干部职工身心健康，为快节奏的工作生活按下暂停键，大家通过学习，更加重视和正确认识到个人存在的健康方面问题，并运用正确的方法有效化解和及时治疗，注重培养更加健康长久的工作生活习惯。通过心理健康教育活动的开展，全镇干部职工手拉手更紧，心贴心更近，干事创业的凝聚力有效加强。