高血压防治小常识

高血压诊断标准:

在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。 家庭连续规范测量血压5—7天，平均血压≥135/85mmHg。可考虑诊断为高血压，建议就诊。

高血压的流行与危害:

高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

定期测量血压:

1、18岁及以上成人定期自我监测血压，至少每年测量1次血压，关注血压变化。

2、超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者（120～139/80～89mmHg），经常测量血压。

3、医疗机构对35岁以上首诊患者测量血压，发现血压升高应持续监测。

4、积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，应增加自测血压的次数。

5、推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。