血液是维系生命的重要源泉，是临床救治病患、挽救生命健康的重要医疗资源。无偿献血是弘扬人道主义精神、彰显社会文明新风、保障临床安全用血的公益性事业，对守护人民群众生命健康、推动社会公益事业发展具有重要意义。为进一步普及无偿献血科学知识，引导广大群众正确认识无偿献血、积极参与无偿献血公益活动，营造崇德向善、互助友爱的良好社会氛围，现将无偿献血相关科普知识及政策须知公告如下：
一、无偿献血基本条件
无偿献血严格遵循国家规范标准，符合以下条件的公民可自愿参与无偿献血：
1. 献血年龄：18周岁至55周岁；既往无献血不良反应、献血记录良好的健康公民，年龄可放宽至60周岁。
2. 献血体重：男性体重不低于50公斤，女性体重不低于45公斤。
3. 献血数量：每次可自愿捐献全血200毫升或400毫升。
4. 献血间隔：全血捐献间隔时间不少于6个月。
5. 身体条件：血压指标正常，身体健康状况良好，无传染性疾病，经采血体检合格后方可参与献血。
二、适量献血有益身体健康
科学规范的无偿献血不会损害身体健康，适龄健康人群适量献血有益于身体代谢调节：
1. 健康成年人体血液储量充足，适量献血可有效促进血液新陈代谢，降低血液黏稠度，辅助降低心脑血管疾病发病风险。
2. 适度献血可良性刺激人体骨髓造血功能，促进造血细胞新生，维持机体正常造血活力。
3. 正规无偿献血流程规范、管理严格，采血器材均为一次性无菌医用耗材，全程无菌操作，无交叉感染风险，安全可靠。
4. 健康人群规范献血不会导致体虚、贫血及免疫力下降，流失的血液成分可在短期内通过人体自身代谢快速恢复。
三、献血前注意事项
为保障献血安全和献血者身体健康，献血前需严格遵守相关注意事项：
1. 保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累。
2. 坚持清淡饮食，禁食油腻、高脂食物，严禁饮酒，禁止空腹献血。
3. 处于感冒发热、服药治疗期间，以及女性月经期及经期前后三天，建议暂缓献血。
4. 献血时需携带居民身份证等有效证件，主动、如实告知个人身体健康状况及既往病史。
5. 保持心态平和，放松身心，避免过度紧张。
四、献血后注意事项
1. 献血后需在采血现场静坐休息不少于15分钟，确认身体无头晕、乏力、心慌等不适症状后方可离开。
2. 采血穿刺部位针眼持续按压5至10分钟，禁止揉搓，避免出现皮下淤血。
3. 献血后24小时内保持针眼部位干燥清洁，避免沾水、污染，防止局部感染。
4. 献血当日避免剧烈运动、重体力劳动及高空作业等高强度作业。
5. 及时适量补充水分，保持正常规律饮食，无需刻意过度进补。
6. 献血后出现轻微乏力、困倦为正常生理现象，合理休息后可快速恢复。
五、无偿献血相关惠民优待政策
为弘扬无私奉献的公益精神，激励广大群众积极参与无偿献血工作，按照相关政策规定，无偿献血及造血干细胞捐献者可享受相应惠民优待：
1. 成功捐献造血干细胞人员，本人可终身享受无限量免费用血待遇；捐献造血干细胞1次的捐献者，其直系亲属、配偶及配偶父母可累计享受不超过1000毫升免费用血政策。
2. 对在楚雄州获得国家无偿献血奉献奖、无偿捐献造血干细胞奖、无偿献血志愿服务终身荣誉奖的个人，可享受多项优待政策：免费游览州内政府投资建设的公园、景区、博物馆、科技馆等公共文旅场所；免费乘坐城区公共交通工具；获奖当年可免费享受一次公立医疗机构基础健康体检；在公立医疗机构就诊免收普通门诊诊察费。
3. 获得国家无偿献血奉献奖终身荣誉奖的城乡居民，其年度城乡居民基本医疗保险个人缴费部分由州级财政予以全额代缴。
六、无偿献血常见误区科普纠正
长期以来，部分群众对无偿献血存在认知偏差，现予以科学纠正：
1. 误区：献血损伤元气、损害身体
科普纠正：适龄健康群众规范适量献血，可促进血液代谢更新，不会损伤脏腑机能、耗损身体元气，对身体健康无害有益。
2. 误区：献血存在感染疾病风险
科普纠正：正规采血机构全部使用一次性独立无菌采血耗材，一人一器具、全程无菌操作，不存在交叉感染风险。
3. 误区：体型偏瘦、女性不适合献血
科普纠正：无偿献血以体重、体检指标为判定标准，只要身体达标、体检合格，女性及体型偏瘦的健康人群均可正常献血。
4. 误区：献血后会导致身体虚弱、免疫力下降
科普纠正：健康人体造血、代偿能力较强，献血流失的血液成分可快速恢复，不会造成身体虚弱、免疫力降低等问题。
七、文明献血公益倡议
无偿献血是传递人间大爱、守护生命健康的崇高公益行为，是城市文明进步的重要标志。在此，我们诚挚倡议：广大居民群众主动学习无偿献血科学知识，摒弃错误认知，树立科学献血观念，积极主动参与无偿献血公益事业，以点滴热血传递温暖力量，以无私奉献践行社会责任，共同营造大爱向善、互帮互助的文明社会风尚，携手共建健康、文明、和谐的美好家园。
滇公网安备 53232202000122号
