立春地生暖 晚秋心生安--县水务局开展“工会手拉手 健康心连心”心理健康教育活动

天高云淡的晚秋时节，县水务局于10月21日上午组织开展了“工会手拉手 健康心连心”职工心理健康教育活动，以满足广大职工日益增长的心理健康需求。

活动邀请了楚雄州第二人民医院副主任护师何兴琼对全体干部职工开展了一场以“释放压力 乐享生活”为主题的专题讲座，何老师以生动形象的实例、通俗幽默的语言，从什么是压力、压力的来源、压力对我们的影响和心理调试方法四个方面普及了心理健康的相关知识，引导干部职工培养健康的生活态度和生活方式，课堂氛围轻松热烈。讲座以知识讲解、现场互动问答等方式，让大家深刻感受到正念力量的影响，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

“第一次体验冥想，不仅让我体验到了前所未有的放松，更让我学会了一项应对压力的好办法，这次心理健康教育活动办的太有意义了……。”县水务局职工在活动后纷纷表示。

本次活动体现了县水务局工会对职工人文关怀和心理疏导工作的重视，增强了职工心理保健意识，帮助职工树立积极向上的健康心态，学会正确地自我心理调节，缓解工作和生活中的压力。